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1.高纖維
台大醫院肝膽腸胃專科醫師的蕭敦仁指出:「動物性食物則沒有膳食纖維;只有植物性有。」
膳食纖維在人體消化道中無法被酵素分解,因此膳食纖維對預防或改善便祕問題,是最好的天然藥方。
2.抗氧化作用
蔬果含有豐富的抗氧化維生素 A、C、E和β胡蘿蔔素,可清除過氧化物質,藉以維持細胞組織完整性,延緩老化。
3.讓你年輕6歲,一整天好心情
Michel Roizen在《影響真實年齡飲食》寫道:「單單選擇食物就可以讓人比實際年齡衰老13歲,或者年輕14歲。」
其書中提到-少吃油,年輕6歲;蔬果則是確切符合少油且有多種益處的仙丹。
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電話:02-2383-2869
營業時間:10:00-22:00
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